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一今天起床非常干净利落，想健身就去健身了，没想到体重是.8，说明瘦了，因为还便秘。不得不说不是锻炼的人，有的动作真是做不标准，做几个难受的要死，发现了自己一个特点，就是刚开始不行经过训练后到第三组反而进步了。早上没吃饭锻炼完就吃了新开业的潮汕牛肉粉，不得不说很清淡，里面有牛肉丸，确实很Q弹味道不错，就是里面煮的东西想粉一样的不是很好吃。

二回到家就累崩溃了，直接躺下睡了一个多小时迷迷糊糊的。感觉身体已经被掏空。

三今天又做了番茄白菜@味道真的太美妙了，下饭又好吃，做起来很简单。

四下午尝试了在直播间播，就是灯光不好，太多灯了会造成光污染，人真的巨黑，今天裙子搭配的鞋子没有配好，还是一个主打没流量，播一会儿就没力气了。

五值得思考的是看到小马吃草的主播在户外烤烧烤，流量还不错，她的分享也透露了在商业上他的一些立场，没几个人喜欢过于商业化，但是没有商业化又怎么赚钱呢。

六晚上去吃了螺蛳粉，这份量非常大，吃的是不辣，可是还是有辣味。吃的太撑了晚上非常不舒服，这两天写字都有点晚，导致躺在床上就想睡觉了，阳阳直播间今天也两万多人，转化好像并没那么理想，目前平台所有都在掉量，看看有没有什么卖货的机会吧，毕竟现在的状态太让人焦虑了。

一今天起床非常干净利落，想健身就去健身了，没想到体重是.8，说明瘦了，因为还便秘。不得不说不是锻炼的人，有的动作真是做不标准，做几个难受的要死，发现了自己一个特点，就是刚开始不行经过训练后到第三组反而进步了。早上没吃饭锻炼完就吃了新开业的潮汕牛肉粉，不得不说很清淡，里面有牛肉丸，确实很Q弹味道不错，就是里面煮的东西想粉一样的不是很好吃。

二回到家就累崩溃了，直接躺下睡了一个多小时迷迷糊糊的。感觉身体已经被掏空。

三今天又做了番茄白菜@味道真的太美妙了，下饭又好吃，做起来很简单。

四下午尝试了在直播间播，就是灯光不好，太多灯了会造成光污染，人真的巨黑，今天裙子搭配的鞋子没有配好，还是一个主打没流量，播一会儿就没力气了。

五值得思考的是看到小马吃草的主播在户外烤烧烤，流量还不错，她的分享也透露了在商业上他的一些立场，没几个人喜欢过于商业化，但是没有商业化又怎么赚钱呢。

六晚上去吃了螺蛳粉，这份量非常大，吃的是不辣，可是还是有辣味。吃的太撑了晚上非常不舒服，这两天写字都有点晚，导致躺在床上就想睡觉了，阳阳直播间今天也两万多人，转化好像并没那么理想，目前平台所有都在掉量，看看有没有什么卖货的机会吧，毕竟现在的状态太让人焦虑了。