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简玉纱手上力气不减，她温声说：“你心脏不好，本来跑步都不应该，现在累成这样，不要猛然坐下，你身体受不了。”邓壮壮揉了揉胸口，勉强笑说：“难怪我每次越坐下越难受。小伯爷，你怎么知道我有心病，你懂医术？”简玉纱示意陆宁通过来帮忙，两人一起把邓壮壮搀扶着。她说：“我只是略懂皮毛。”陆宁通笑着解释道：“我恩衍哥头一次把你打趴的时候，就知道你有心病了，所以打你手腕儿你会疼。”邓壮壮对当时的场面记忆尤深，当下恍然大悟，喃喃道：“难怪呢……”他话锋一转，又对陆宁通说：“我可没趴下，别瞎说！”陆宁通笑道：“成，是我瞎说。”三人正说着话，正管队走过来同简玉纱道：“闵恩衍，罗队长说你要跑够一百圈儿，你还差八十圈。你都过月考了，又要评优秀兵士，可不能给咱们戊班丢脸。”陆宁通先不干了，冲上去就想和正管队干仗。简玉纱摁下他，说：“一百圈是我自己答应的。”陆宁通这才后退了一步。简玉纱松开手，问邓壮壮：“你好些没？能站稳吗？”邓壮壮点点头，笑着说：“我没事儿。”简玉纱“嗯”了一声，继续跑圈儿。陆宁通握着拳头在旁边看着，越看心里越不是滋味。其实也不是陆宁通射箭术还算不错，十发里，能有三四发命中四环，一到两发可中靶心。简玉纱太久没摸弓箭，只能十中七八靶心。但这也足以让陆宁通五体投地。“恩衍哥，你怎么做到的！”“熟能生巧。”闵恩衍和简玉纱一起去靶子那边捡箭。简玉纱将她的箭从靶子上拔出来，说：“射箭一共三个要点，第一姿势要对，第二使力的方式要对，第三心态要稳。”两人捡了箭，又往回走，简玉纱说：“你射箭，我来帮你纠正。”陆宁通默默背下三个要点，走到射箭处，拉满弓，搭上箭。简玉纱拍直陆宁通的背，说：“别猫着身子。”又教陆宁通调整了一下捏箭的姿势，在他耳边说：“就是射一只箭而已，别老想着一定要射中，便是不中也没有什么大不了的。”